Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ. В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить. Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2024
Издательство: Бомбора
Переводчик: Евгения Цветкова
Бумажных страниц: 850
Другие версии книги1
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
·
Впечатления9
👎Не советую
💀Страшно
💡Познавательно
💤Скучно
С одной стороны, полезная книга. А с другой стороны возникает ощущение, что везде вокруг токсины, яды, и вообще нужно как можно чаще сдавать полный чек-ап организма и пить тонны БАДов. Эта книга полезна для тех, кому нужно убедиться в том, что психиатрические препараты - это иногда риск и сильные побочные эффекты. Но для тех, кто хочет узнать о функционировании психических заболеваний - пожалуй, книга не подойдет.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Мне очень понравилось! Мудро и познавательно! Полезно написано и не так сложно для понимания!
Цитаты602
формирование «привычек-малюток» – самый эффективный способ на пути к большим переменам. Нужно вносить небольшие, постепенные изменения, которые с течением времени перерастают в большие преобразования.
Во времена глобальных перемен те, кто учится, наследуют Землю, в то время как те, кто все знает, обнаруживают, что их знания относятся к миру, которого больше не существует.
Эрик Хоффер
Эрик Хоффер
Доктор Виктор Франкл, психиатр, прошедший концлагерь во времена Второй мировой войны и автор книги «Человек в поисках смысла», считал, что смысл жизни можно раскрыть тремя способами:
1. Целенаправленно работая или выполняя какую-то задачу, при этом задавая себе такие вопросы: «Каким образом мир становится лучше из-за того, что я присутствую в нем?» или «Какой вклад я вношу?»
2. Через любовь к людям, которые занимают центральное место в нашей жизни.
3. Через мужество перед лицом трудностей – принимать любую судьбу, которая выпадает на нашу долю, и помогать другим нести их судьбу.
1. Целенаправленно работая или выполняя какую-то задачу, при этом задавая себе такие вопросы: «Каким образом мир становится лучше из-за того, что я присутствую в нем?» или «Какой вклад я вношу?»
2. Через любовь к людям, которые занимают центральное место в нашей жизни.
3. Через мужество перед лицом трудностей – принимать любую судьбу, которая выпадает на нашу долю, и помогать другим нести их судьбу.
