Майкл Браун

Читала в прошлом году, добежала до середины и бросила - неподъемная была для меня практика - сидеть 15 минут и нечего не делать :) но то, что прошла, мне очень помогло. Помогло справиться с ноябрьской хтонью и стрессом на работе, была как раз неделя под эгидой dont kill messenger, accept the message, эта эгида позволила не свалиться в хейт и отрицание неизбежного.

Супер грамотно, терапевтично и эффективно

Отличная книга, одна из лучших про осознанность, которую я прочитала. Очень понятно и доступно написано.