Жадсон Брюер — впечатления и отзывы

Автор

    Катерина Борщделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    советую!)

  • ангелина боровикделится впечатлениемв прошлом году
    Jyk0711делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Понравилось за счёт аватарки ну и читает очень хорошо

  • Аня Колесникделится впечатлениемв прошлом месяце
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Полезная и интересная книга, особенно для тех, кто действительно страдает от вредных привычек, тревоги и не может справиться самостоятельно. Я такая же.
    Очень понятно и подробно объясняется, как работает мозг, как формируются привычки и как можно на это повлиять. Осознанность действительно работает, и приятно, что все подкреплено исследованиями.
    Многие писали, что в книге много раз об одном и том же. Я такого не заметила, но иногда и правда были повторы для напоминания, и это было ненавязчиво. Я за это очень благодарна, так как есть вещи, которые важно время от времени себе напоминать.
    Практические рекомендации есть, но не в одной главе сразу. В общем-то и сама книга про замедление и внимательность к себе и окружающему, торопливость и высокая скорость в борьбе с привычками не поможет.

    Сергей Першинделится впечатлением10 месяцев назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень интересно

  • ip5669666делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Отличная книга. В ней много интересного материала для начала чего то нового…

    Екатерина Дьячукделится впечатлением8 месяцев назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Но только нужно правда использовать техники. И да не всегда сразу получается. Но работает

    Амалия Ревенковаделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    💞Романтично
    😄Весело
    👍Советую
    🐼Мило

    Мне очень понравилось
    И это очень мило

  • Алинаделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Лучшая книга о тревожности!

  • natapautaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Книга про применение осознанности в борьбе с тревожностью и привычками