Андреас Штипплер — впечатления и отзывы

Автор

    Светланаделится впечатлением10 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🌴В отпуск
    👍Советую

    👍книга про умные мышцы. Много научно доказанных экспериментов в процентных соотношениях, которые наглядно демонстрируют как спорт улучшает здоровье. При этом тренировки очень полезны при диабете, проблемами с сердцем, с коленями и в целом с опорно-двигательным аппаратом

    Дмитрийделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    👍Советую

    Я взялся за книгу в надежде получить лучшее понимания механизмов мышечного роста и набрать пару килограммов мяса, вооружившись наукой. Этого в книге нет. Но она описывает влияние мускулатуры на весь остальной организм, и вот этого я не знал. Так что если у вас не хватает мотивации для тренировок - ознакомьтесь с книгой. Много времени не займёт.

    Екатерина Любимоваделится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Хорошо описана биомеханика, + мотивация

    Юлия Пестоваделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую

    Хорошая! Мотивирует к занятиям💪🏻

    Макс Жуковделится впечатлением2 месяца назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Хорошая книжка, рассказывает об основах мышц, их движении и пользе активного образа жизни с подкреплением из научных работ ученых.

  • Янделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Хорошая книга, информация подается доступно и интересно. Знания, полученные из нее мотивируют заняться спортом, чтобы в будущем вы сами себе сказали «спасибо».

    Анастасия Старковаделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    👍Советую

    Хорошая книга для увеличения мотивации к тренировкам😁

  • Валерия Рубцоваделится впечатлением16 дней назад
    👍Советую

    Хорошая книга для того, чтобы добавить мотивацию для начала физической деятельности и понимания тренировочного процесса на простых примерах, с помощью порой удивительных сравнений, но точно запоминающихся.

    Васифделится впечатлением6 месяцев назад
    Егор В.делится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

    Увлекательно.