Цитаты из книги  Болезнь надо выдыхать. Методики восстановления организма при болезнях сердца, легких и опорно-двигательного аппарата

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
старости. Молодые люди, копите на старость не деньги, а здоровье! От старости лекарств нет, но правильный уход за своим здоровьем может сберечь интерес к жизни в старости.
2 Нравится
Комментировать
упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
2 Нравится
Комментировать
Необходимо употреблять не менее 2,5 литров воды в день, что соответствует объему выделяемой жидкости организма за сутки. Недостаток воды вызывает дегидратацию (обезвоженность), которая приводит к развитию большинства внутренних заболеваний.
1 Нравится
Комментировать
Воспалительная реакция – это застои и отеки в разных сосудах, прежде всего в мелких, и если отеки не убрать, то не уйдут и боли. Болезненность, дискомфорт в теле, какое-то неприятное ощущение в мышцах и суставах – это все воспалительные реакции.
1 Нравится
Комментировать
При погружении в холодную воду после сауны или бани включаются сначала потовые железы, которые выводят из организма вредные или отработанные клетки, затем сальные, которые защищают организм от излишних тепловых потерь
1 Нравится
Комментировать
активизация так называемых биологически активных точек, которые в момент воздействия веником работают с максимальной пользой для организма.
Комментировать
Парная расширяет капилляры и расслабляет мышцы, а холодная вода сокращает капилляры и тонизирует мышцы.
Комментировать
Что уж говорить о каком-то вирусе, если оживают клетки миокарда после инфаркта и клетки мозга после инсульта!
Комментировать
Холодная вода тонизирует сосуды, усиливает их дренажную функцию, убирает отеки, а с ними и боли. Улучшается общая микроциркуляция, и в кровь выбрасываются гормоны радости – эндорфины.
Комментировать
Кстати, именно при холодовых воздействиях была выявлена способность выработки организмом протеинов теплового шока, то есть гормонов. В ответ на холод эндокринная система выбрасывает в кровь положительно заряженные гормоны, уничтожающие денатурированные (больные) клетки, в том числе опухолевые и воспалительные, причем гормоны вырабатываются собственные, а не искусственные. Воспалительная реакция – это застои и отеки в разных сосудах, прежде всего в мелких, и если отеки не убрать, то не уйдут и боли. Болезненность, дискомфорт в теле, какое-то неприятное ощущение в мышцах и суставах – это все воспалительные реакции.
Комментировать