Любая тепловая водная процедура (душ, ванна, сауна, баня) должны завершаться приемом холодной процедуры – те же душ, ванна, прорубь
Кстати, именно утренний зеленый чай, да еще и с медом, обладает прекрасным слабительным эффектом
Для выздоровления организму нужна чистая вода в достаточном количестве – около 2,5–3 литров в день.