. Сделал ли я все возможное, чтобы поставить четкие цели?
2. Сделал ли я все возможное, чтобы приблизиться к своим целям?
3. Сделал ли я все возможное, чтобы обрести смысл?
4. Сделал ли я все возможное, чтобы стать счастливым?
5. Сделал ли я все возможное, чтобы построить позитивные отношения?
6. Сделал ли я все возможное, чтобы ощутить полную вовлеченность?
Успешные трансформации не случаются в мгновение ока. Это долгая игра, а не сиюминутное удовлетворение желаний, которое сулит нам особенный день.
• Сделал ли я все возможное, чтобы быть счастливым?
• Сделал ли я все возможное, чтобы обрести смысл?
• Сделал ли я все возможное, чтобы питаться здоровой пищей?
• Сделал ли я все возможное, чтобы быть хорошим мужем?
Самая неприятная среда – та, что заставляет нас отказываться от собственного представления о хорошем и плохом.
Есть еще более важный фактор, влияние которого объясняет, почему мы не осуществляем желанных перемен – он важнее качества наших оправданий или преданности триггерам убеждений. Название ему – окружающая среда
Никто не обращает на меня внимания
Мы убеждены, что скатываемся к прежнему поведению, потому что никто не обращает на нас внимания. Ощущение невидимости становится триггером опасного предпочтения изоляции. Хуже того, это справедливо лишь наполовину. Медленное и постепенное улучшение не всегда очевидно окружающим так же, как нам самим, но откат к прежнему состоянию люди замечают всегда.
самоконтроль – ресурс ограниченный. Но со временем он слабеет, а то и полностью исчезнет. Вялые усилия по осуществлению плана становятся триггером истощения.
Оправдание кратковременных слабостей особым внешним событием является триггером эгоистичной непоследовательности – фатального для перемен качества.
Осуществление сознательных и долгосрочных перемен может быть проще, чем нам кажется.
Но просто еще не означает легко.
Истина № 2: Никто не заставит нас измениться, пока мы сами этого не захотим
Это очевидный факт. Перемены происходят внутри. Их невозможно навязать или потребовать. Человек никогда не изменится, если не желает этого всем сердцем
