Все, что вы видите во мне – это не мое, это ваше… Мое – это то, что я вижу в вас»
Работа над собой (психотерапия) – это не только проработка травм, смена паттернов реагирования и мышления, а в первую очередь – это шаги по смене поведения.
И чтобы вернуться в свой рай, нам надо от разума прийти к сердцу, к чувствам, к душе. Интеллект смертен, как и тело, в отличие от души. В ней после нашей смерти останется только пережитый опыт без страданий.
В процессе работы Ольга осознает, что она ни перед кем не виновата и у нее есть выбор: продолжить страдать, тем самым лишая себя жизни, или же отпустить вину и выбрать прощение себя, и как следствие – выход из долгосрочного горя. Она осознает, что ее дальнейшая жизнь зависит только от того, что она предпочтет в данный момент: страдать или жить. Ведь даже горе проходит, а жизнь продолжается.
Каким бы ни был твой партнер, помни, что он – это всего лишь отражение тебя.
Как только ты начинаешь любить и ценить саму себя, то же самое начинает делать партнер по отношению к тебе.
Общение
Через контакт с другим человеком можно установить связь с самой собой. Общение с другими не подразумевает отказ от своего мнения, как раз наоборот, слушая
других, формируй свой взгляд, это и будет взгляд твоего психолога.
адача этой книги – показать вам, что окружающий нас мир ровно такой, какие мы внутри себя. Но самое главное, что внутреннее состояние принадлежит только нам и мы можем им управлять.
Посмотрите, если в вас преобладает страх или, например, чувство неполноценности, то как вы себя ведете? Естественно, защищаетесь, пытаетесь оправдать свою несостоятельность, очень часто обесценивая или унижая других. А как вы себя ведете, если вами управляет ценность и достоинство? Конечно же, вы всех любите, всех цените, всех принимаете и мир вас принимает в ответ. Вот почему негативные чувства, которые мы вытесняем в себе, нужно признавать. Таким образом мы возвращаемся к своим базовым чувствам, начинаем жить не от Буфера, а от Души, что в корне меняет нашу жизнь к лучшему.
ощущение собственной неполноценности, ущербности.
