Если вы на кого-то обижены, ситуация осложняется. Вы чувствуете к обидчику одновременно и злость, и любовь. Ведь мы обижаемся только на значимых людей.
Хочется от человека отстраниться, чтобы показать ему, как вы задеты. Но если он оставляет вас в покое, становится еще обиднее. Потому что также хочется приближаться, чтобы получить то, что необходимо.
Если ваша жизнь со временем становится более сбалансированной и «вкусной», значит, вы двигаетесь в верном направлении.
если удается расслышать, рассмотреть боль другого, то появляются сочувствие, сопереживание и возможность разговаривать.
Любовь направлена на другого, но ведь это ваша способность – чувствовать тепло, нежность, желание прикоснуться, обнять. Это вы
Что позволяет оставаться открытыми для любви, когда мы знаем боль ее потери? Это возможно, если мы сможем сказать себе:
«Да, со мной случилось печальное событие, но я восстановился после него. Это значит, что у меня есть силы и ресурсы, чтобы пережить такое вновь. Мне не нужно прятаться от любви, чтобы избежать возможной потери».
Восстановиться – не значит перестать грустить или скучать по тому, кто уже не рядом. Это значит обрести свою целостность. Ведь часто люди переживают потерю любимого человека так, словно потеряли часть себя.
Мы затихаем, чтобы быть удобными, в надежде, что нас не бросят.
Вы чувствуете себя контейнером, куда складывают слова, эмоции, целые истории. В какой-то момент вы переполнитесь всем этим и ощутите тошноту, отвращение, желание все это остановить.
Не нужно ждать, пока чувства накопятся, взорвутся внутри и выплеснутся наружу в виде колких болезненных слов, обращенных к любимым людям
Мы ждем от другого особой чувствительности и проницательности, вместо того чтобы разбираться в себе.
Временами оно ощущается не ярко, как тоска или легкая подавленность, просто нет радости. А бывает – от самых незначительных событий вдруг становится больно, и тогда вы взрываетесь яростью или заболеваете.
