👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Раньше я думал, ну наверно Медитация это круто или в другой раз, наверно это странно, ну или ещё как то. Пока не начал практиковать и ощутил на себе результат. Вернее сказать ощутил себя. Странно, но по-другому не могу выразить.
Я медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Прекрасная книга которая доступным языком раскрывает самую суть медитации. Я прежде не встречал такого доходчивого объяснения что нужно делать, почему и что должно получиться. Однозначно, если тема медитации интересна, то читать!
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🌴Beach Bag Book
🚀Unputdownable
🐼Fluffy
Азял эту книгу из рекомердаций Билла Гейтса, было интересно разобраться в медитации. Поначалу сложно шла, но концовку уже буквально проглотил. Хорошая книга для освоения азов, теперь можно смело пробовать :)
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Хорошая книга для тех, кто медитирует, или хочет начать это делать. Здесь и истории из монастырской жизни писателя, и полезная информация о медитации, и практических упражнений достаточно (хотя можно обойтись и 1-им самым простым упражнением – концентрация на дыхании)
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Водянистая вода на воде. Невозможно читать ((Половину книги автор рассказывает как он пил воду неправильно и быстро, а 100500 учителей научили пить воду медленно. После чего он ничерта не понял и опять начал пить воду медленно, но нашелся учитель научивший пить ее медленно. (Повторить цикл 20 раз) Наконец мы доходим до практики иии....ничего не меняется, очередные истории про учителей, истории от учителей про учителей и про хождение по монастырям
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Во время чтения погружаешься в момент сейчас! После прочтения этой книги становишься более осознанный, ее нужно перечитывать много раз💪💪💪
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Выдержал 14% книги.. по мне здесь целый океан воды размышлений, историй, жонглирования словами. Бесполезно.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Господи….. Какая нудятина!!! Миллиард выдуманных и не выдуманных историй, а практических советов - три! Я принципиально набрал в Яндексе «Инструкция по медитации» и нашёл гораздо больше и лучше практических советов по медитации.
Книга не понравилась. Очередное инфоциганство…
