Что можно использовать:
• пожевать сушеный бутон гвоздики, при этом слюну сглатывать, а гвоздику потом можно выплюнуть;
• положить на язык чуть-чуть горчицы;
• разжевать кусочек свежего имбиря;
• использовать препарат трикату (три горечи).
Это будет поддерживать ферментативную активность на постоянной основе и позволит постепенно лучше переварить все, что вы съели в основной прием пищи.
Тулси для профилактики: 1 чайная ложка измельченных сухих листьев на чашку горячей воды (80–90 градусов), заварить на 15 минут. Пить 1–2 стакана в день между приемами пищи либо не ранее чем через час после еды.
очень важна поддержка желчеоттока, так как именно при участии желчных кислот происходит качественное усвоение жирорастворимых витаминов и жиров, из которых дальше организм будет строить стероидные гормоны, мембраны клеток. Очень важно правильно усваивать жиры. Для этого нужен оптимальный состав желчи и хороший желчеотток. Желчеотток поддерживается горьким вкусом. Но горький вкус для этой цели должен быть не до, не во время, а именно после еды. Самый простой вариант – пожевать один бутончик сушеной гвоздики 1 минуту, не глотая, затем выплюнуть. Эта слюна с горьким вкусом будет поддерживать желчеотток. Горечь после еды – это важно
рекомендуется использовать во время еды разогревающие специи, особенно с острым вкусом. Острый и горький вкус хорошо поддерживают Агни. Если использовать только горький вкус, он может подавить пищеварительную активность, особенно если слишком им увлекаться перед едой, а вот в сочетании с острым вкусом он будет оказывать стимулирующее действие. Поэтому предлагается использовать корицу, куркуму, имбирь свежий и сухой, кумин, перец черный и белый, карри либо Трикату;
перед приемом пищи рекомендуется ополоснуть прохладной водой в течение 3–5 секунд руки до локтей и ноги до коленей – это позволит крови наполнить внутренние органы более активно, что благотворно скажется на пищеварительном процессе;
С-реактивный белок (он не всегда показывает хроническое воспаление, чаще острое).
При температуре, когда она только начинается и если есть хороший температурный отклик[28], на первые два дня витамин С исключается, и амла в том числе, чтобы не поддерживать температурную реакцию, и только через пару дней, даже если температура еще есть[29], вводят антиоксиданты. Витамин С является мощным антиоксидантом
При температуре отменяются все питательные препараты, в том числе и препараты Расаяны (джемы), и пока не закончится борьба, пока не снизится температура до нормальной, препараты не используются.
Если Агни снижен, процесс метаболизма нарушается. Значит, пищевые компоненты остаются не переваренными и не усваиваются, они скапливаются в толстой кишке, угнетают работу кишечника, растет патогенная микрофлора, что приводит к мальабсорбции[3]. В аюрведе остаточные продукты метаболизма называются Ама.
Неправильное пищеварение часто приводит в дальнейшем к сбою в работе печени, повышению холестерина в крови (признак воспаления в организме), отложению кальция в полых органах, сосудах. При слабом пищеварении происходит перегрузка лимфатической системы белковыми продуктами, которые далее нагружают почки.
• не злоупотреблять частотой приема пищи;
• не злоупотреблять тяжелой, жирной пищей;
• есть достаточное количество еды (недоедание угнетает Агни так же, как и переедание);
• непродолжительный голод разжигает огонь пищеварения, поэтому не рекомендуется есть, пока предыдущая пища не переварилась, однако длительное голодание всегда приводит к тому, что огонь пищеварения снижается;
• не рекомендуется принимать пищу, если переполнен кишечник или мочевой пузырь. Сначала мы должны позаботиться о выведении остаточных продуктов.
