У эмоций есть такое свойство: захватывать и уводить в сторону, не всегда нам нужную.
Первое, что отражает состояние организма, – это наличие полноценного сна. Далее следует обратить внимание на количество и качество физической активности. Движение – это путь к здоровью. Следующим важным элементом является забота о чувственной стороне организма: наличие или отсутствие физических удовольствий, сексуальной жизни.
Затем, что решать задачи и получать результат психологически комфортнее, чем решать проблемы.
Красоты и ума недостаточно для серьезных отношений – тревога напоминает, чтобы мы не забывали об этом, даже когда уже увлеклись кем-то
Без тревоги мы пропадем, утратив здравый смысл.
она напоминает о необходимости быть внимательными во время штормов, когда кругом акулы. Она рекомендует не прыгать за борт в незнакомых водоемах.
Ага, вот и тревога тоже предпочитает дружелюбное общение. Она готова бросаться помогать добродушному человеку, а не злобному.
Чем более запущены отношения с тревогой, тем неприятнее не только психологическое, но и физическое состояние – вплоть до потери желания и сил вставать с кровати.
проблема заключается не в самой тревоге, а в умении с ней взаимодействовать.
нас, тревожащихся людей, миллиарды. Мы все тревожимся в разное время, в разных ситуациях.
