👍Worth reading
🎯Worthwhile
Эта книга помогает взглянуть на такое привычное и устоявшееся понятие как стресс под совсем иным углом - и это было очень полезным для меня, возможно, будет очень полезным для Вас. Она помогла снять львиную долю напряжения в моей жизни и улучшить её качество в целом. Я очень благодарна автору за то, что она решила поделиться своим опытом и своими исследованиями с другими людьми.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Очень круто! Книга поможет переосмыслить проявление стрессовой реакции и ее последствий на вашу жизнь. Автор рассказывает, как вынести пользу из стресса во время учёбы/работы, как пережить катастрофы и личные потери, извлекая полезный опыт. Книга наполнена примерами научных исследований и личных историй. Особенно понравились упражнения на каждый вид стресса.
Автор данной книги написал лучшую с моей точки зрения книгу о силе воли. Поэтому, данную книгу я не мог пропустить. Сейчас переживаю не лучшие времена. И именно поэтому, книга сильно уместна и воодушевляет. Во многом мысли изложенные в книге перекликаются с философией описанной Кастанедой. Здорово, что мысли из откровенно эзотерической литературы нашли наконец научное подтверждение. Лично я рад, что та точка зрения, которой придерживаюсь, больше не будет восприниматься как ущербная.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Мысль очень простая — стресс нам нужен, чтобы стать сильнее. Стресс нас не только разрушает, вгоняет в депрессию и вытягивает энтузиазм. При правильном отношении, он будет хорошим мотиватором и вдохновляющим элементом. Для себя пересмотрела отношение к стрессовым ситуациями. Посмотрим, что из этого выйдет
Буквально переворачивает твоё впечатление о стрессе. Раньше как и все думал что надо абстрагироваться, что стресс это помеха. Однако сейчас в моей голове поселились идеи о пользе стресса и о правильных реакция на него. Огромное спасибо автору за это.
Из хорошего - действительно отличные примеры позитивного влияния стресса. Из минусов - много переливания из пустого в порожнее. Книгу можно сократить в 2 раза.
Слабо для научного труда и тошнотно для научпопа. Практическая ценность текста стремится к нулю.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Очень хорошо все описано как работать со стрессом.
в практическом смысле - пустышка
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
Хорошая основная мысль о том, что стресс может приносить пользу, но слишком много воды и утверждений, к которым не приводится никаких доказательств и научных объяснений
