Если вам достался лимон сделайте из него лимонад. Суть этого высказывания состоит в том, что если случилось что-то нехорошее, вы вместо того, чтобы концентрироваться на негативном аспекте, ищите позитивные стороны в сложившейся ситуации и в итоге используете ее себе на пользу. Это еще называют «взглянуть на светлую сторону».
Позитив притягивает позитив!
Когда вы становитесь позитивно настроенным человеком, вы буквально притягиваете позитивные события и людей в свою жизнь. Хорошим признаком являются те случаи, когда некоторые незнакомые люди начинают вам улыбаться. Не ожидайте, что все на свете сразу начнут дарить вам улыбку, когда вы начнете применять методы описанные в данном издании. Однако со временем вы будете видеть сияющие лица все чаще и чаще. И это будет свидетельствовать о том, что вы на верном пути.
Сервис позволяет вам сохранять небольшие записи (не более 150 знаков) в своем дневнике. 150 знаков достаточное количество для того, чтобы описать одно или пару радостных событий, которые произошли с вами за день.
Перестаньте бесцельно обсуждать проблему и концентрировать свое внимание на ней, если вы не собираетесь быть причастны к ее решению.
Когда вы в подобных ситуациях ощущаете сомнения и негатив, скажите себе: «Стоп! Это опыт, который мне следует пережить!» и вы сразу же станете позитивнее.
«Стоп! Это опыт, который мне следует пережить!» и вы сразу же станете позитивнее.
Мозг среднестатистического взрослого человека имеет больше центров тревоги, нежели центров радости. Численность первых может в разы, а то и в десятки раз превышать количество вторых.
описать одно или пару радостных событий, которые произошли с вами за день. Кроме того, вы можете создавать неограниченное количество таких записей, если захотите. Рекомендую каждый день вести подобный дневник.
Когда вы путешествуете, вы становитесь исследователем, делаете для себя новые открытия. И это весьма позитивный опыт! Здесь уместно привести сравнение с маленькими детьми, которые находятся в процессе постоянного исследования мира. Дети, как известно, очень позитивные существа и смеются в среднем в 15 раз чаще взрослых.
Путешествия положительно заряжают, особенно если это активный отдых с экскурсиями.
