Цитаты из книги автора Наталья Луговая Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Тебе не обязательно жертвовать собой, чтобы прийти к результату.
Тебе не нужно испытывать боль, чтобы расти.
С тобой нельзя обращаться грубо и равнодушно.
Ты достойна бережного, трепетного и нежного отношения.

твоя “апельсиновая корка” – это почти вторичный половой признак, а также стратегический запас гормонов для красивого и здорового старения

Тело всегда отражает то, что происходит внутри, – то, как женщина относится к себе, какие решения принимает и какие сценарии проживает.

Прежде чем начать, выпей стакан воды.

потому что мир всегда относится к нам так, как мы сами к себе относимся.

Смести фокус с постоянной тревоги о том, каким должно быть твое тело, на благодарность. Благодарность за то, что тело делает для тебя каждый день, каждый час, каждую минуту. Ведь благодаря ему ты можешь видеть, слышать, двигаться, читать эту книгу, изучать себя, жить эту жизнь во всем многообразии смыслов, которые можно вместить в эту фразу.

Стандарт женской красоты всегда рождался как способ подчеркнуть статус и доход мужа.

Здоровое и красивое тело нежные и глубокие отношения, самореализация, деньги – все это становится доступно женщине, когда она выбирает путь любви к своему телу.

Я больше никогда не буду к себе жестока. С этой секунды я буду относиться к себе бережно, нежно и с самой большой любовью. Только так и никак иначе.

Тебе не обязательно жертвовать собой, чтобы прийти к результату.
Тебе не нужно испытывать боль, чтобы расти.
С тобой нельзя обращаться грубо и равнодушно.