Саммари книги «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»
Иногда мозг выдает за реальность то, чего не было, влюбляет в тех, кто этого не заслуживает, или отказывается запоминать и учиться, когда это больше всего необходимо. Нейробиолог и спикер TED Talks составил полную энциклопедию «странных дел» нашего мозга и их причин. Выбрали главное из большого исследования, чтобы вы узнали, как работают сновидения и воображение, где на самом деле расположен центр принятия решений и можно ли на него влиять. Саммари книги «Тайная жизнь мозга» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Сны играют важную роль в творческом процессе. Но чтобы во сне появилась оригинальная идея, необходима серьезная предварительная подготовка: нужно сознательно прилагать усилия, обладать глубокими познаниями в определенной теме, искать решения и долго работать над проблемой.
Во время сна происходят важные очистительные процессы и активная консолидация нейронных связей. Мы видим сны в состоянии быстрого сна (REM-сон). В этом состоянии активность мозга похожа на состояние бодрствования. Мы не воспринимаем сновидения как плод нашего воображения, для нас он кажется реальностью. Это состояние похоже на шизофрению, когда человек утрачивает способность понимать, что голоса в его голове исходят от него самого. Однако человек может научиться осознанно управлять своими сновидениями, понимать, что он находится во сне и получать от снов больше положительных эмоций.