Впечатления и отзывы о книге автора Анн-Софи Жирар Маленькая книга настоящей любви к себе

Эта небольшая книга расскажет нам о том, как важно любить себя. Но, в отличии от других книг данного жанра, она не будет категорична и противоречива.

Автор не будет учить нас самосовершенствованию, не заставит выходить из зоны комфорта, не будет диктовать свое видение жизни. Одна из ключевых линий книги — принятие себя такой, какая ты есть.

И да, вам не вручат лопату для самокопания, не дадут кнут для самобичевания с целью сделать себя лучше.

Автор даст гораздо больше – понимание того, что ты ничего не обязана в себе менять. Тебе нужно принять, понять и простить себя. И полюбить.

Вроде бы все так просто, казалось бы, зачем читать, если я все это знаю? Но во время чтения – понимаешь, что знать-то ты знаешь, только не используешь. И тут отлично подходит пример из книги:

Купила абонемент в тренажерный зал на год.
В первый месяц сходила 8 раз.
Во второй – 4.
В третий забила, забыла и не пошла вовсе.

И вот что мы делаем? Правильно, ругаем себя за то, что мы ленивые, прокрастинаторы, спускатели денег на ветер.
Но почему-то только единицы похвалят себя за каждую пройденную тренировку.

Это один из множества примеров того, как мы сами себя не любим, не ценим и обижаем.
Именно поэтому я очень рекомендую прочитать эту книгу каждой женщине, которая хочет быть счастливой.

От себя хочется добавить к книге хотя бы одно упражнение, которое поможет вам полюбить себя: каждый день находите три повода похвалить себя. И не важно будет ли это вымытая посуда или какое-то крупное достижение. Поначалу это будет казаться смешным, глупым и даже сложным, но буквально через неделю вы почувствуете насколько вам легче жить в гармонии с собой.

Книга мне очень понравилась. После прочтения в голове всё встало на свои места и на душе стало спокойно)

Анн-Софи Жирар будто бы всю книгу держала меня за обе щёки и говорила много раз: "С тобой всё в порядке. Отцепись ты от себя уже наконец-то!". Я очень рада, что эта книга нашла именно тогда, когда это было наиболее необходимо. Очень советую прочитать!

Книга для меня была открыта случайно, но она попалась очень вовремя. Я довольна 😊

Хорошая, душевная книга. Помогает поднять дух и самооценку. Тем, кто страдает чрезмерной самокритикой очень полезно. Конечно, это не классическая литература, тут нет высокого слога и одухотворенности, тонких, глубоких переживаний. Но тем не менее книга получилась хорошая, иногда нужно отдыхать от Достоевского)

Не могу сказать, что прям Вау, но почитать можно

Не скажу чтобы прям аххх, не очень впечатлила книга о настоящей любви к себе , но об этом по моему мнению очень мало ... Но читается легко

Послушать фоном - отлично. Книга-напоминание о том, что нужно слушать себя, свои желания, понимать и принимать свои чувства. Если вы об этом не знаете или хотите напомнить, то книга для вас.

Никаких техник, методик и советов не даетеся, больше похоже на личный дневник.

Легкая книга и действительно краткое пособие. Понравилось как аргументировались некоторые мысли жизненными примерами

Для меня эта книга стала уникальной, здесь нету шаблонных фраз, здесь только искренность и то, что хотел бы услышать каждый.