Впечатления и отзывы о книге автора Альбина Комиссарова Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Книга о мифах в еде и пищевых добавок в виде витаминов и БАДов. Из названия думала будет что-то вроде инструкции как перейти к здоровому питанию (с чего начать, какие продукты чем богаты, примерный рацион). Вся книга рассказы о мифах. На один раз прочесть можно, но многое всем известно

Неплохая книга для того, чтобы начать свой путь в питании, поскольку здесь даны самые базовые знания

Отличная книга, очень легко и доступно развенчаны все глупости и заблуждения о питании. Прочитала за вечер. Рекомендую всем!

Ничего нового не нашла для себя.

Познавательная книга!

Так как я подписана на Альбину около года, всю информацию из книги она говорит в сториз 🙂. Если человек не знаком с автором, возможно для себя развеет мифы.

Интересная книга, написанная понятным языком, почитала бы ещё данного автора, однозначно рекомендую!

Мне понравилась книга, просто, понятно, легко, полезно!

кратко и по делу, похудение с таким подходом не насилие над собой. заставило окончательно понять, что многое что мы видим в медиа всего лишь маркетинговые уловки и байки

Все кратко и по делу!