Масло
С 6 месяцев добавляйте к пище масло. Начинайте с оливкового нерафинированного масла первого холодного отжима, лучше выбирать оливковое масло с минимальной кислотностью (0,2–0,3) и органическими сертификатами.
Какое еще масло можно ребенку?
Миндальное нерафинированное, кедровое нерафинированное. Но так как такие масла редко встретишь с органик-сертификацией, лучше до 1–1,5 года давать привычное оливковое.
На что нужно обращать внимание, когда вводите новый продукт?
Нормальные показатели прибавки веса и роста
Как правильно сдавать мочу?
• Обязательно в стерильную банку, специальную для анализа мочи.
• С утра, натощак.
• Подмываться простой водой, чтобы смыть влагалищные выделения и бактерии.
• Первые 3 секунды мочеиспускание в унитаз, остальное в банку, лишнее отлить.
• Сразу отнести в лабораторию.
Обычно через пару часов анализ мочи уже готов.
Обязательно смотрим не только на анализы, но и на состояние. Лечить нужно не анализы, а человека, если это необходимо.
анемии. Но не забывайте, что уровень гемоглобина у беременных может сдвигать нижнюю границу в зависимости от срока. Нижняя граница нормы по гемоглобину – 115 г/л.
• Препараты кальция, препараты, разжижающие кровь (типа «Курантил»), улучшающие кровоснабжение (типа «Актовегин»), имеют четкие показания и не могут быть назначены «на всякий случай». И то, что сейчас повально назначают такие лекарства, – это неправильно и небезопасно.
Любые препараты и лекарства оказывают влияние на организм плода, даже если они разрешены к приему во время беременности
Препараты железа – при подтвержденной
Препараты, назначаемые во время беременности
• Фолиевая кислота – минимум до 12 недель.
• Препарат йода – если есть проблемы с рационом или прямые показания.
• Омега-3 – если категорически отказываетесь есть рыбу и морепродукты.
• Витамин D – с учетом биохимического профиля, функции печени, почек, времени года, других противопоказаний.
• Поливитаминный комплекс – лучше принимать после 26-й недели, когда идет активный рост и развитие плода, курсом не более 2 месяцев. А до этого времени спокойно восполнять витаминные и микроэлементные потребности из еды, полноценной и насыщенной.
испаряется по истечении 3 месяцев со дня открытия пачки соли, а также при нагревании. Поэтому лучше солить уже готовое блюдо.
Йод. Этот элемент вошел в государственную программу, которая называется йодированная соль. Суточная потребность в йоде – 150–250 мкг. В 1 г йодированной соли – 45 мкг. Поэтому те самые, рекомендованные ВОЗ 5 г соли и не более как раз восполняют эту потребност
