Всё время ждала от книги что-то новое и интересное. Ничего нового нет. Советы подойдут скорее всего только мужчинам. Искренне сочувствую подопечным автора. Не хотела бы чтобы мой тренер ставил на мне эксперименты.
В целом много полезного, но глава про питание разочаровала. Очень однобокий взгляд. Одинаковые примеры про похудение, подтверждающие, что калория всего лишь калория, хоть в сельдерее, хоть в торте. Ещё не хватило примера про то, как какой-нибудь человек похудел, питаясь 3 месяца только чипсами.
