Наконец-то разобралась с питанием и тренировками! Огромное спасибо автору ! Очень благодарна, за то что вы поделились опытом и знаниями! ❤️🔥
👍Советую
💡Познавательно
🚀Не оторваться
Остались только хорошие впечатления, каждая глава принесла мне знания. Вода в книге есть, но опять же это интересно. Рекомендую однозначно.
Отличная книга. Доступно, легко. Вода конечно присутствует, но минимально. Основная тема раскрыта. "Грааля" никакого нет. Все, как и в других сферах жизни человека, предельно просто. Надо просто методично делать. Каждый день.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Очень давно искала конкретную досконально, исчерпывающую, информацию на тему питания и тренировок. Сначала смутило подробное описание анатомии в начале, но все очень познавательно и не нудно.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
Очень грамотно написанная книга,доступно, обоснованно. Рекомендую к прочтению,даже начинающий тренерам