аша кишечная микрофлора отвечает за способность организма противостоять различным вредным факторам извне и изнутри и является естественным стимулятором иммунной системы
микрофлора человека – динамичная, хорошо сбалансированная, саморегулирующаяся и многофункциональная система, способная к самовосстановлению при грамотной коррекции
Токсины, не встречая сопротивления иммунной системы, легко проникают в кровоток и вызывают дополнительную нагрузку на печень и почки. Кишечник похож на разбомбленную фабрику, которая уже не может выпускать качественные изделия, и, увы, это не может не отразиться на всем организме. Нарушаются его жизненно важные функции: страдают органы эндокринной и иммунной систем, напряжена поджелудочная железа, происходит
И тем не менее не все могут точно ответить на вопрос, где же мы берем самые что ни на есть органические витамины. Оказывается, все уже есть в нашем кишечнике!
Особенно эта новость важна для вегетарианцев, даже не смотрящих в сторону мяса. Я тоже из их числа, и мне так приятно, что витамин В12 мы вырабатываем сами при условии системного здоровья организма и процветания кишечной микробиоты
непосредственный контакт со слизистой. Так что добавляйте больше клетчатки в еду, и никакие сорбенты вам не будут нужны при условии здоровой микрофлоры
Интересен тот факт, что наша микрофлора представляет собой абсолютно натуральный энтеросорбент с огромной сорбционной емкостью. Это ей удается благодаря свободной массе неперевариваемых полисахаридов, находящихся в просвете кишечника! Именно поэтому большая часть ядов выводится из организма вместе с кишечным
И ученые по праву относят ацетат, пропионат и бутират к важным соединениям нашего организма наряду с фосфолипидами, триглицеридами, холестерином и глюкозой. А вот если этих кислот не хватает, то снижается питание энергией клеток толстого кишечника. Этот неутешительный факт может в итоге привести к развитию синдрома раздраженного кишечника и формированию аутоиммунного язвенного колита
«Если вас интересует восточное понимание счастья, испробуйте на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь двух недель. Я рекомендую его всем, после того как сам изучал макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она – лучший путь к здоровью и счастью
«В равных частях смешать цетрарию исландскую, багульник болотный и чабрец ползучий, приготовить фитоотвар по принципу: 1 ч. л. на 200 мл некрутого кипятка, настоять на водяной бане 15–20 минут, затем остудить при комнатной температуре еще 30–40 минут. Далее процедить, долить до исходного объема и принимать взрослому по ⅓ стакана 3 раза в день».
♦ желчегонное действие.
Детям и взрослым я рекомендую принимать цетрарию в виде фитонастоя. Готовить в пропорции: 1 чайная (ребенку) – 1 столовая (взрослому) ложка мха на 300 мл некрутого кипятка. Нужно настоять в термосе 5–7 часов, пить в течение следующего дня. Дети – по ⅓ – ¼ стакана 3 раза в день, взрослые – весь объем в течение дня, между приемами пищи. Курс – 3–4 недели.
