Впечатления и отзывы о книге автора Иван Кириллов Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Практика борьбы с разными видами стресса через осознанность. В книге достаточно легкой теории и много практических примеров.
Наверное, немного не хватило объема - иностранные авторы разжевали бы этот текст на несколько томов и сделали бы книгу ещё более патриотично-вдохновляющей.

Много полезных инструментов, практическая польза на 100%

Советую 100%, очень много полезной информации и упражнений

Хорошая, достаточно полезная книга с интересными упражнениями.

👍