Вы — то, о чём вы говорите, то, что вы делаете, то, о чём думаете.
Научитесь просто быть. Неважно, сколько это состояние длится — минуты, часы или дни — научитесь. Когда вы одни, попробуйте остановить ваш поток мыслей и планирования, спросите себя, что я сейчас хочу делать, прямо сейчас, чего мне не хватало в течение всего дня, недели, жизни?
Необходимо безмерное доверие к себе и жизни, бесстрашие и понимание, что всё работает на вас и на ваше благо.