Во всяком случае, именно «правильность» и «неправильность» лежит в основе конфликта дуальностей, который и создает внутреннее напряжение, выталкивающее женщину из ее природного состояния.
ность – это ваша мотивация, ваше топливо. Только вы решаете, исцелить свою травму или оставить все как есть, ведь травма стала такой привычной. Однако чувствовать боль – не нормально, оставаться всю жизнь травмированными и чахнуть в старых лохмотьях обид и боли – тоже не нормально. Не отрекайтесь от своей детской части, которая искажена, ей больно – примите ее, но отрекитесь от тех ситуаций, которые стали травмирующими и за которые ребенок не ответственен.
Вы не ответственны за то, что делали и говорили вам взрослые, когда вы были маленькой девочкой. Отсоединитесь от тех ситуаций и людей, перестаньте питать их своей энергией – верните себе свою энергию и свою жизнь, чтобы стать целостными.
Стыд – это чисто социальное явление, связанное с ощущением социальной неприемлемости объекта, предмета или явления.
эмоции, ее слезы – ваши слезы. Прочувствуйте это.
А теперь осознайте, что сейчас вы – взрослая женщина, и окажись вы сейчас в той ситуации, то повели бы себя совсем иначе, не дали бы себя в обиду. Сейчас вы-взрослая мысленно обратитесь к себе-ребенку, скажите: «Я никогда не дам тебя в обиду, я никогда не позволю тебе вновь испытать эти чувства. Теперь ты под моей защитой, я всегда с тобой, ты в безопасности». Представьте, ощутите, как вы забираете себя-ребенка из того места, где он находится, берете его на руки и соединяетесь с ним.
Теперь ваш внутренний ребенок под надежной защитой – вы ответственны за него. Его благополучие теперь ваша прямая обязанность.
В личной терапии я обычно даю это упражнение в форме энергетического медитативного сеанса, но его можно делать самостоятельно, как делала его себе я.
Важно: ваша внутренняя потреб
до сих пор не имеете того, чего сильно хотите, потому что не верите в свою достаточность.
Практика
Вам потребуется 30–40 минут свободного времени наедине. Лично я делала это упражнение в ванной комнате, когда вся моя семья уже уснула и я наконец могла уделить время себе.
Возьмите три листа бумаги формата А4 (можно А6), подпишите каждый лист: Я, МАМА, ПАПА. Положите лист, подписанный «Я», на пол и встаньте на него. Перед собой справа положите лист, подписанный «МАМА», и представьте, ощутите, как перед вами на небольшом расстоянии стоит ваша мама. Посмотрите на нее – что вы хотите ей сказать? Что вы готовы ей сказать теперь, когда вы – уже взрослый человек и можете оценивать ваши отношения с мамой? Скажите все, выплачьте, разрешите себе освободиться от той тяжести, которая сидит в груди, ногах
угрызениями совести. Это накладывает определенный энергетический отпечаток на общее поле данной семьи. В следующий раз, когда женщина этого рода забеременеет, обстоятельства начнут складываться таким образом, что у нее начнут появляться мысли о выкидыше либо аборте. Дальше зависит от нее: завершит она начавшуюся цепную реакцию и благополучно оставит ребенка, приняв свою ситуацию со всеми ее обстоятельствами, или проявит слабость, сдастся и углубит родовую травму. Тогда формируется точка фиксации травмы, а в последующем – однотипный кармический урок для всех женщин этого рода. Каждый раз энергия рода будет включать определенную вибрацию и привлекать похожие ситуации.
Сначала определите, какая фигурка будет вами. Поставьте ее так, как по ощущениям покажется вам верным. Следом выберите фигуру мамы – также поставьте ее туда, куда потянется рука. Даже если это будет другой конец комнаты и вам захочется встать и унести ее фигурку подальше от своей, значит, сделайте так, как чувствуете. Следом возьмите третью фигурку, которая будет фигурой отца, и также выберите место по ощущениям
дереализации – несоответствия страха реальности, и деперсонализации – искаженного восприятия себя);
6
Невроз развивается на фоне расстройства деятельности головного мозга, конкретно – в той его части, которая отвечает за адаптивные функции организма человека. Я