Подлинная связь и близость требуют, чтобы мы были открытыми и не скрывали свою уязвимость. Это означает, что вначале нам надо изучить свои чувства и оставаться в контакте с собой, а затем поделиться самыми сокровенными мыслями и переживаниями с другим человеком. Это рискованно, поскольку люди могут нас осудить и оттолкнуть или просто не захотят слышать о наших чувствах. Но именно тут и кроется путь к настоящей, осмысленной близости с другими людьми
Когда в чьем-то присутствии вы ощущаете любовь, этот человек не отвечает за любовь, которую вы чувствуете, — это вы за нее отвечаете.
Задача не в том, чтобы постоянно оставаться подключенным. Важнее всего иметь внутренний дом, куда вы можете возвращаться
Если вам одиноко, это не потому, что рядом с вами нет единомышленников и вам не с кем играть. Это потому, что вы отдалились от истинного себя.
Когда в чьем-то присутствии вы ощущаете любовь, этот человек не отвечает за любовь, которую вы чувствуете, — это вы за нее отвечаете. Именно вы избавились от своих психологических блокировок и позволили любви течь внутри вас
Когда вы смотрите в чьи-то глаза, полностью отдаваясь этому моменту, в этом есть любовь.
Именно те, кто сильнее всего вас ранит, больше других помогают вам расти.
Медитация любви и доброты
Медитация любви и доброты может помочь нам ощутить взаимосвязь с другими людьми и с миром. Главный смысл этой практики заключается в следующем.
Когда в чьем-то присутствии вы ощущаете любовь, этот человек не отвечает за любовь, которую вы чувствуете, — это вы за нее отвечаете. Именно вы избавились от своих психологических блокировок и позволили любви течь внутри вас
Она тащит вас вверх и затем обрушивает вниз, словно американские горки. Когда вы привязываетесь к кому-то, ваше настроение зависит от его действий или бездействия. Когда он делает то, что вы хотите, вы чувствуете любовь, а когда он этого не делает, вы не чувствуете любви.
