Помните: любовь проявляется в заботе! А лучшая забота о теле – его тренировка. Лень и безразличие – главные враги человека.
• «Три тела». Одним из главных отличий даосского подхода является одновременная работа с так называемыми «Тремя телами» человека: физическим, ментальным, духовным[2]. «Три тела» находятся вместе, пока человек жив, и в гармонии, если человек здоров. Болезнь – это результат повреждения одного из тел, что неизбежно приводит к повреждению остальных. Поэтому поддерживать и восстанавливать нужно одновременно все три тела, давая правильную физическую нагрузку, настраивая ментальные установки и внутренние убеждения, внутренний баланс и ресурс. Все это должен делать цигун при правильном подходе, и занятия часто выстраиваются согласно этой «тройке».
• Со
• «Три тела». Одним из главных отличий даосского подхода является одновременная работа с так называемыми «Тремя телами» человека: физическим, ментальным, духовным[2]. «Три тела» находятся вместе, пока человек жив, и в гармонии, если человек здоров. Болезнь – это результат повреждения одного из тел, что неизбежно приводит к повреждению остальных. Поэтому поддерживать и восстанавливать нужно одновременно все три тела, давая правильную физическую нагрузку, настраивая ментальные установки и внутренние убеждения, внутренний баланс и ресурс. Все это должен делать цигун при правильном подходе, и занятия часто выстраиваются согласно этой «тройке».
Важно всегда помнить. Цигун – не «практика зала», это «практика жизни». В зале вы берете у Учителя знания, необходимые вам для исследования себя. Используя эти знания, вы учитесь управлять собой, менять в нужную сторону происходящие внутри вас процессы. Вмешиваясь в них, вы не можете остановить их сразу. Вы можете или постоянно поддерживать и направлять их, или дать им угаснуть со временем. Выбирая первое, вы начинаете практиковать цигун безостановочно, запуская определенные процессы в теле даже на время сна. При правильном построении такой практики жизнь сама в итоге становится активной формой осознанной медитации.
• Поиск «ключей». В Цигуне нет догм, это поиск
Важно всегда помнить. Цигун – не «практика зала», это «практика жизни». В зале вы берете у Учителя знания, необходимые вам для исследования себя. Используя эти знания, вы учитесь управлять собой, менять в нужную сторону происходящие внутри вас процессы. Вмешиваясь в них, вы не можете остановить их сразу. Вы можете или постоянно поддерживать и направлять их, или дать им угаснуть со временем. Выбирая первое, вы начинаете практиковать цигун безостановочно, запуская определенные процессы в теле даже на время сна. При правильном построении такой практики жизнь сама в итоге становится активной формой осознанной медитации.
• Поиск «ключей». В Цигуне нет догм, это поиск!
• Важно всегда помнить. Цигун – не «практика зала», это «практика жизни». В зале вы берете у Учителя знания, необходимые вам для исследования себя. Используя эти знания, вы учитесь управлять собой, менять в нужную сторону происходящие внутри вас процессы. Вмешиваясь в них, вы не можете остановить их сразу. Вы можете или постоянно поддерживать и направлять их, или дать им угаснуть со временем. Выбирая первое, вы начинаете практиковать цигун безостановочно, запуская определенные процессы в теле даже на время сна. При правильном построении такой практики жизнь сама в итоге становится активной формой осознанной медитации.
• Поиск «ключей». В Цигуне нет догм, это поиск
Важно всегда помнить. Цигун – не «практика зала», это «практика жизни». В зале вы берете у Учителя знания, необходимые вам для исследования себя. Используя эти знания, вы учитесь управлять собой, менять в нужную сторону происходящие внутри вас процессы. Вмешиваясь в них, вы не можете остановить их сразу. Вы можете или постоянно поддерживать и направлять их, или дать им угаснуть со временем. Выбирая первое, вы начинаете практиковать цигун безостановочно, запуская определенные процессы в теле даже на время сна. При правильном построении такой практики жизнь сама в итоге становится активной формой осознанной медитации.
• Поиск «ключей». В Цигуне нет догм, это поиск
• Важно всегда помнить. Цигун – не «практика зала», это «практика жизни». В зале вы берете у Учителя знания, необходимые вам для исследования себя. Используя эти знания, вы учитесь управлять собой, менять в нужную сторону происходящие внутри вас процессы. Вмешиваясь в них, вы не можете остановить их сразу. Вы можете или постоянно поддерживать и направлять их, или дать им угаснуть со временем. Выбирая первое, вы начинаете практиковать цигун безостановочно, запуская определенные процессы в теле даже на время сна. При правильном построении такой практики жизнь сама в итоге становится активной формой осознанной медитации.
• Поиск «ключей». В Цигуне нет дог
работа с ногами и повышение физической устойчивости дают устойчивость психологическую
