Сами пять тренировок, в которых мы можем упражняться, очень просты:
1. Отказ от убийства любых существ и причинения им физического вреда.
2. Отказ от присвоения того, что принадлежит другим, без их добровольного согласия.
3. Отказ от сексуального поведения, лишенного доброты и мудрости.
4. Отказ ото лжи и намеренного искажения фактов.
5. Отказ от употребления интоксикантов, которое вело бы нас к потере самоконтроля.
Попробуйте сформулировать свою собственную мотивацию на ближайшие недели практики.
Эвдемония как субъективное переживание также включает ту радость, которую мы ощущаем, когда привносим в мир что-то благое – от малейших проявлений щедрости до деяний, надолго меняющих жизнь человечества к лучшему
Понимание влияния, которое на наше внутреннее спокойствие оказывают наши этичные и неэтичные поступки и лежащие в их основе импульсы, – краеугольный камень тренировки в осознанной этике
доктор Мартин Селигман выделяет три обобщенных критерия счастливой жизни: (1) переживание большого объема позитивных эмоций, (2) глубокое погружение в такие процессы, как работа или творчество, то есть состояние потока, и (3) чувство осмысленности собственного существования
Не желая считать свой ум объектом личной ответственности, мы либо полностью избегаем внимания к нему, либо ждем чудодейственных решений извне.
Некоторые выдающиеся практикующие, глубоко погрузившись в природу собственного сердца, признают, что никогда не испытывают чувства одиночества – даже если длительное время находятся в полном уединении
Эвдемония, с представлениями о которой мы зачастую так мало знакомы, – вид благополучия, который проистекает изнутри. Его источником служит наш собственный ум – его гармоничное и уравновешенное состояние, его благотворные качества,
Мы можем задать себе простые вопросы: насколько я чувствую, что моя жизнь представляет некий смысл и пронизана разными вариациями мудрости и доброты? Насколько мне удается сохранять спокойствие ума и общую доброжелательность к себе и другим?
Сами пять тренировок, в которых мы можем упражняться, очень просты:
1. Отказ от убийства любых существ и причинения им физического вреда.
2. Отказ от присвоения того, что принадлежит другим, без их добровольного согласия.
3. Отказ от сексуального поведения, лишенного доброты и мудрости.
4. Отказ ото лжи и намеренного искажения фактов.
5. Отказ от употребления интоксикантов, которое вело бы нас к потере самоконтроля.
