Читается на одном дыхании, множество полезных практик даётся, для работы с тревожностью, так же учит брать ответственность за свою жизнь, я в восторге от книги, спасибо всем кто работал над её созданием.
Очень хорошая книга! Без воды, много живых примеров, полезных мыслей и вопросов в каждой главе, которые помогут каждому помочь себе в понимании причин своей тревожности.
Отличная книга. Поднимает тему,знакомую многим современным людям. Написано нескучно и со множеством примеров,что помогает посмотреть на тревожность со стороны. Понравилось,что в каждой главе есть практические рекомендации. Рекомендую к прочтению.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Зайдёт не всем. Есть пару интересных мыслей
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Интересная книга, которая и ответы даёт и вопросы задаёт над которыми подумать и огромный плюс, что есть практические упражнения на проработку и применение прочитанного.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Помогает взглянуть на себя со стороны и увидеть, над чем работать и как работать!
