4. Занятия спортом после 12.00 часов дня в три раза теряют свою эффективность.
Занимаясь Бодифлекс, мы вводим в тело излишки кислорода и организму приходится как-то его использовать. Кроме того, что очень быстро исчезает жир и целлюлит, оздоравливаются и становятся моложе все наши внутренние органы.
Занимаясь дыхательной гимнастикой на задержке дыхания от 5-ти до 8-ми секунд, вы увеличите количество кислорода в крови
Используйте свою кровать только для сна и для секса, а не для просмотра телевизора или сериалов в интернете.
Избегайте кофеина после 16:00.
Неочищенный рис, гречка, сравнительно недавно известная киноа и пшено.
лимон, в любом виде. Содержащийся в нем витамин С запускает синтез коллагена, который обеспечивает упругость и красоту кожи.
Содержание йода улучшает клеточный метаболизм
рожь, ячмень, овсянка и пшеница
