Полка с книгами о питании, которое поможет сохранить стройность и не потерять радость жизни. потому что еда это такой большой и серьезный пласт в нашей жизни.
Ольга Герасимовадобавил аудиокнигу на полкуЕда для стройности2 года назад
Книга про жизнь Мамы Илона Маска. Она диетолог и модель, у которой было трое детей и очень непростая и в тоже время интересная жизнь. Хороший голос и увлекательный рассказ.
Ольга Герасимовадобавил аудиокнигу на полкуЕда для стройности2 года назад
Шикарная книга, для того чтобы трезво посмотреть на питание. Понять к чему может привести расстройство пищевого поведения. У меня нет такого, но эта книга помогает посмотреть на проблему лишнего веса и понять людей, которые страдают от РПП. Как холодные душ. И от того очень рекомендую!
Тут больше про отношение к себе. Но ведь как часто мы заедаем недовольство и грусть чем то вкусным. В книге столько всего, чтобы прийти в гармонию с собой: упражнения, практики, медитации. На все есть ссылки на ютуб.
Бомбическая книга!! Просто одна из лучших о том, что надо сделать, чтобы не поехать кукухой от постоянных голодовок и выматывающего спорта и создать свои идеальные отношения с едой.
