описание эмоцийи методы борьбы с нимиесли вы стесняетесь быть толстым идите в спортзал преодолейте стеснениеесли вы боитесь ездить в лифте - ездите преодолейте страхсамая дельная последняя глава про счастьедостаточно прочитать ее