Упражнение для самодиагностики. Стоя, лежа или сидя опускаем внимание в область таза, промежности, ануса. Несколько раз сжимаем анальный сфинктер, удерживаем примерно пол
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
·
Ксения Кошкина
