Глеб Максимовичцитирует9 дней назад
не выходить за рамки диапазона 6—15 повторений в подходе — традиционно лучшим выбором считается 6—10 повторений в упражнениях для верха тела и 10—15 в упражнениях для низа
  • В.А. Поляев
    Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
    • 1.3K
    • 395
    • 27
    • 5
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать