Аутентичность — это верность себе всегда и всюду. В своей книге «Аутентичность: как быть собой» Джозеф Стивен38 говорит о трех особенностях аутентичного человека.
Знать себя. Это значит, что вы осознаёте, что происходит внутри вас, что творится вокруг, и смотрите на происходящее объективно. Вы способны наблюдать за собой, видеть, где и в чем вы себя предаете. Аутентичность требует от вас открытости и честности. Что вы любите, а что нет? Что у вас хорошо получается, что нет? К чему вы готовы, а к чему нет? Можете ли вы принять правду о себе, даже если она неприятна?
Отвечать за себя. Вы не сваливаете вину на других, но и себя не покрываете ею с головы до самых пят. Быть ответственными за свои поступки — значит не отчитывать себя за глупость или неуклюжесть, а сделать выводы из случившегося и извлечь из опыта зерно мудрости.
Быть собой (уметь быть собой). Первый шаг на пути к аутентичной жизни — научиться ощущать свое тело, быть внимательными не только к чувствам и мыслям, но и ко всему, что творится внутри. Особенно если вы, например, привыкли работать и жить на износ, постоянно подгоняя себя и спереди, и сзади. Поэто