организму от них отдохнуть. Следим за прогрессом.
Ключевой фактор – рост силовых показателей.
С силовыми тренировками разобрались, теперь давайте немного поговорим о дозировке кардионагрузок и высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
·
Алексей Иванов
