Все наши поступки, даже самые незначительные, имеют накопительный эффект. Если вы принимаете правильные решения чаще, чем неправильные, то имеете больше шансов дожить здоровым до старости
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Том Рат
