Рамазан Рахматуллин
Рамазан Рахматуллинцитирует2 месяца назад
Пример хорошего гейнера — 15—30% белка, а в углеводах нет обычных сахаров и, помимо базовых мальтодекстрина/крахмала, добавлена овсяная мука или толокно, клетчатка в том или ином виде (растворимая или что-то типа отрубей), полезные жиры. Кстати
  • Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас, В.А. Поляев
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу