по самочувствию, а в итоге это приводит в тупик. Тренировочный процесс надо держать под полным контролем и планировать, как рост, так и спады.
5. Отсутствие повышения интенсивности тренировки, то есть работаем в одном темпе на протяжении всего тренировочного периода, в итоге организм больше не желает напрягаться и осваивать что-то новенькое. Важно, даже в подготовительный период, когда скорость не столь важна, включать несколько упражнений для развития скорости и скоростной выносливости.
6. Большое значение в гиревом спорте играет психология и порой, именно проблемы в этой сфере. Наступает время, когда атлет просто перестаёт верить, что он может прибавить. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Если вы считаете, что ваш предел кандидат в мастера спорта, то международником вы точно не станете.
7. Ещё одна распространенна
Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
·
Сергей Косьяненко
