Сочетание продуктов, способствующее похудению:
• Белки + овощи + углеводы с низким гликемическим индексом (без добавления жиров). Например: мясо + зеленая фасоль + булгур.
• Белки + белки: креветки + рыба.
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
·
Валери Ламур
