отслеживайте в своей речи негативные слова (плохо, ужасно, я не смогу и прочие). Заменяйте их на позитивные;
• в конце дня записывайте в дневник случившиеся с вами приятные события.
Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
·
Вера Бокарева
