Установка временных рамок создает ощущение срочности, при необходимости отчитываться растет и ответственность, интервальная работа способствует повышению концентрации, физические упражнения заряжают вас энергией, как и здоровое питание, а отказ от того, что отвлекает, избавит от искушений.
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
·
Дариус Фору
