майндфулнесс (mindfulness), техники которого – это научно доказано – не только помогают развить навыки присутствия в текущем моменте жизни, стабилизируя настроение, но и применяются в борьбе с тревожными расстройствами и депрессией
В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
·
Моше Фельденкрайз
