мармелада или приготовить мармелад самостоятельно — это очень легко), но сильно им не увлекаемся — едим по 2—3 штучки, а не коробочками!!!
— Черный шоколад с содержанием какао бобов 75% и выше (по чуть- чуть).
— Мед (1—2 чайные ложки в день).