Меняем привычки. Осознайте: если вы хотите всегда быть в форме и отлично выглядеть, то вам придется поменять старые привычки: заменить чаепитие с печеньками на полезные перекусы, вместо жирного мяса готовить грудку, полюбить овощи и каши. Зато вашей наградой станет ощущение бодрости и силы, а также гордость за себя, что вы смогли измениться в лучшую сторону.
PROФитнес. Заниматься фитнесом
·
Кирилл Потамошнев
