Книги • Здоровье • Долголетие • Лучшее за всё время
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Аудиокнига
5K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из...
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Аудиокнига
3.4K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Легкий способ бросить курить
·
Книга
9.7K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Аудиокнига
14.6K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Аудиокнига
3.7K
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по...
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
·
Аудиокнига
3.3K
Кинезиология – это наука о мышечных движениях. Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит...
Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения
·
Аудиокнига
2K
Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор. Генералов руководит сетью клиник, в которой успешно помогает больным сахарным...
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Аудиокнига
3.9K
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях,...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Книга
56.6K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия
·
Аудиокнига
1.8K
Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров. Мы с вами не успеем, а вот...
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
·
Книга
4.5K
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал...
Советы столетнего хирурга
·
Аудиокнига
1.8K
Углов Федор Георгиевич – знаменитый советский хирург, разработавший несколько революционных методик операций на лёгких, сердце и пищеводе. Он стал...
Легкий способ бросить пить
·
Книга
2.5K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
·
Аудиокнига
1.2K
Евгений Божьев — врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Бывший военврач, окончил...
Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования
·
Аудиокнига
959
Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного...
Соло для позвоночника
·
Книга
2.2K
Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же:...
Золотая система здоровья Ниши
·
Книга
1.8K
Правила здоровья Ниши — оздоровительная система, рассматривающая здоровье человека как единое целое. Она включает в себя древнюю китайскую...
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
·
Аудиокнига
18+
1K
Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце...
Загадочная щитовидка: что скрывает эта железа
·
Книга
2.7K
Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого —...
Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте
·
Книга
3.3K
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя? На эти и многие другие...