Организму практически не вреден избыток МАГНИЯ, который легко выводится без патологических последствий (Ткаченко А. В., 2016,4,с. 291—292 Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований). Много Магния в продуктах: Семечки подсолнечные — 1020 мг /кг, Фасоль 1266 мг / кг, Миндаль 896 мг / кг.
