Витамины: Ключ к здоровью и энергии
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Витамины: Ключ к здоровью и энергии
Анна Брейн

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления19Цитаты311Читают2.1KНа полкахПохожие книги
Книга «Витамины: Ключ к здоровью и энергии» представляет собой увлекательный справочник мира витаминов и их влияние на наше здоровье и общее самочувствие. Автор подробно рассматривает роль витаминов в организме, и важность для поддержания иммунитета, энергии, и оптимальной физической и умственной активности.
Здоровье
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 114

Похожие книги

Нутрициология и биохакинг: живи без таблеток
Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток
18+
Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
Екатерина ВундерЖелчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
Кишечник с комфортом, желудок без проблем
Алексей ПарамоновКишечник с комфортом, желудок без проблем
Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета
Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета
Секреты нутрициологии: как питаться правильно
Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно
Синдром раздраженного кишечника. Это просто!
Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Аллергия: Жестокие игры иммунитета
Тереза МакфейлАллергия: Жестокие игры иммунитета
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Кристин ГиттерВитамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Нутрициология: наука о еде и здоровье
Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье
18+
Настольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге
Антон РодионовКак читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге
Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Валерий ПередеринБолезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Самое главное о желудке и кишечнике
Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике
18+
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления19

Сергей Волков
Сергей Волковделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
Норм
Комментировать
Кати
Катиделится впечатлением10 месяцев назад
Много полезного, советую к прочтению. Но запомнить всё написанное очень сложно. ПС смутило что сердце потребляет 440ккал в сутки на кг веса, мозг 240ккал в сутки на кг, получаются какие-то дикие цифры.
Комментировать
арина гайлиш
арина гайлишделится впечатлением2 года назад
👍Советую
Очень здоровски написано
Комментировать

Цитаты311

Лаура Плетнева
Лаура Плетневацитирует7 месяцев назад
Большинство добавок следует принимать с едой только по той причине, что вы будете легче переносить их на полный желудок. В частности жира растворимые витамины лучше всего принимать с жирной едой чтобы они легче освоились. Соответственно водорастворимые витамины лучше принимать отдельно от еды запивая водой.
1 Нравится
Комментировать
Степанова О.
Степанова О.цитирует3 недели назад
Усвоение водорастворимых витаминов происходит в тонком кишечнике.
Комментировать
Степанова О.
Степанова О.цитирует3 недели назад
В1, В2 и В3 принимают участие в энергетическом обмене, витамин В6 незаменим для синтеза нейромедиаторов, фолиевая кислота (В9) важ
Комментировать

На полке7

Здоровье
Здоровье
Светлана
Светлана
2 790 книг
86
Питание 🫐
Питание 🫐
Анжелика Климахина
Анжелика Климахина
152 книги
8
Здоровье
Здоровье
Тати
Тати
34 книги
1
Здоровье
Здоровье
Ls .
Ls .
19 книг
Здоровье
Здоровье
Миролес
Миролес
7 книг
  1. Главное
  2. ⭐️Здоровье
  3. Анна Брейн
  4. 📖Витамины: Ключ к здоровью и энергии
Аудиоверсию книги «Витамины: Ключ к здоровью и энергии», автор которой — Анна Брейн, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.