Если я не люблю своё тело
Смотрите на себя не как критик, а как человек, который видит вас впервые и просто наблюдает с добротой и уважением.
Продолжайте практиковать: аккуратно поглаживайте себя и повторяйте, что вы нормальны (можете добавить более теплые характеристики, которые вам нравятся — красивые, милые, обаятельные и т. д.). Если некоторые слова вызывают у вас сопротивление, оставьте их пока.
Говорите о себе то, что принимаете. Это поможет вам быстрее изменить восприятие себя…
Продолжайте практиковать: аккуратно поглаживайте себя и повторяйте, что вы нормальны (можете добавить более теплые характеристики, которые вам нравятся — красивые, милые, обаятельные и т. д.). Если некоторые слова вызывают у вас сопротивление, оставьте их пока.
Говорите о себе то, что принимаете. Это поможет вам быстрее изменить восприятие себя…
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 30
