Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
ТекстАудио

 Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
Любовь Какурина

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеЧитают22На полкахПохожие книги
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!
Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика» — ваш личный инструмент для избавления от тревог.
Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации.
Все стратегии:
Легко выполнить.
Быстрый эффект.
Бесплатны или доступны.
Не позволяйте стрессу управлять вами! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.
СаморазвитиеЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 22

Похожие книги

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Алексей КрасиковСтоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Психосоматика для нормальных психов
Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Юрий ВиноградовМедитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Илья КачайПсихосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Карен КассидейСвобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Синдром раздраженного кишечника. Это просто!
Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел ФедоренкоЭффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали
Норман ДойджМозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Психологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний
Юрий ЛавровПсихологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Илья Качай, Павел ФедоренкоПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Василий ЧибисовВся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
Антон ВьюковПуть к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
Новый день — новое начало. Медитации, которые спасают каждый день
Карен КейсиНовый день — новое начало. Медитации, которые спасают каждый день
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Анна КореневичПсихосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке2

Толстая полка тонких книг
Толстая полка тонких книг
Антон
Антон
705 книг
65
Практическая психология
Практическая психология
Антон
Антон
474 книги
47
  1. Главное
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Любовь Какурина
  4. 📖Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
Аудиоверсию книги «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика», автор которой — Любовь Какурина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.