Эстер ПерельПорядок, ритуалы и границы, которые нужны нам в период стресса
Умеете ли вы справляться со стрессом? Психотерапевт Эстер Перель объяснит, почему важно придерживаться одного и того же распорядка, создавать ритуалы и соблюдать границы, как дома, так и на работе, чтобы пережить пандемийные утраты и неуверенность в будущем. Эстер предложит несколько практичных способов вернуть чувство себя. Беседу ведёт Хелен Уолтерс.